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心臟健康、快樂人生

 
 

人生最重要的事有三件,即身體健康、家庭和樂及知心好友,其中健康最為重要。健康可說是快樂的淵源,延年益壽及老當益壯的基礎。

心臟病是已開發國家最重要的疾病,在台灣也是如此。這種疾病的預防及治療實為當今健康的重要課題。

 

心臟病的重要性

 

依據世界衛生組織的報告,心血管疾病是全球首要的死因,佔全死亡率的30%,較諸癌症之13%,幾近2倍半。在國內的十大死因中,癌症雖佔第一位,但是心血管疾病(包括腦血管病、心臟病、糖尿病及高血壓等)的總和,卻比癌症為高。

 

在心血管病中,以冠狀動脈病佔最多(43),中風次之(33),其他心血管病佔24%。糖尿病人大多有冠狀動脈病,因此,目前認為糖尿病等同冠動脈心臟病(coronary artery disease equivalent)

心血管病的死亡率在專科醫師的努力及民眾的注意下,有降低的傾向,顯示心血管病的預防及治療是有效的。

 

老年人的健康

 

目前我國國民的平均壽命在男性是75.1歲,女性81.9歲,比中國人民為高,與韓國人民相近,而較日本、香港及新加坡的人民為低。

 

老年人的健康問題是今後非常重要的課題,而老年人的罹病率及死亡率也以心血管疾病為主。

台灣之老年人常見的疾病,依序為:(1)過敏性鼻炎及慢性鼻炎;(2)聽力障礙;(3)高血壓;(4)攝護腺肥大;(5)高膽固醇血症;(6)白內障;(7)高三酸甘油酯血症;(8)脊椎體骨折;(9)鼻竇炎;(10)足癬;(11)貧血;(12)肺鈣化或纖維化症;(13)糖尿病;(14)尿失禁;(15)耳炎;(16)腦血管障礙;(17)尿路感染;(18)肺結核;(19)冠狀動脈病;(20)癌。

 

心血管相關之疾病,如高血壓、高膽固醇血症、高三酸甘油酯血症、糖尿病、腦血管障礙、冠狀動脈病等的總和頻度獨佔鰲頭。

心臟是人類賴以維生之循環系統的樞紐。心臟病造成身體組織器官的循環不足,引起組織器官的疾病。因此,健康的身體要靠健康的心臟來維繫。

 

常見重要的心臟病

 

重要的心臟病有:(1)動脈硬化性心臟病(冠狀動脈病)(2)心臟瓣膜病;(3)高血壓性心臟病;(4)心肌症;(5)心內膜病、心內膜炎;(6)先天性心臟病;(7)心包膜病、心包膜炎;(8)心臟衰竭;(9)休克;(10)心律不整等,其中以動脈硬化性心臟病在中老年人最為常見,也是發生猝死的主要原因。

心臟衰竭隨著年齡的增加,其罹病率更高,是限制人們正常活動的原因之一。心律不整其罹病率亦隨年齡增加而增加,會造成身體不舒服的感覺。嚴重的心律不整也是發生猝死的原因之一。

 

心臟病的症狀

 

心臟病有下列的重要症狀,值得注意警惕:(1)疼痛;(2)呼吸困難;(3)咳嗽、咳血;(4)心悸、不規則心跳;(5)水腫;(6)昏厥及其他腦部症狀;(7)發紺;(8)疲倦及虛弱;(9)蹲位;(10)聲音嘶啞;(11)消化系統症狀;(12)泌尿系統症狀;(13)不自主之異常運動;(14)發燒及寒顫;(15)雜音;(16)猝死。越多項的上述症狀,加上不正常的血壓(過高或過低),以及心律不整代表更高之心臟病的可能性。

 

心臟病的保健及治療

 

心臟病的保健及治療,包括:(1)生活方式的修正;(2)藥物;(3)介入性治療;(4)輔助器;(5)外科療法。未來可能會有:(1)幹細胞療法;及(2)人工心臟。

生活方式的修正在心臟病的預防及治療都是需要的,包括:(1)規律的生活;(2)維持理想的體重;(3)適當的運動;(4)限制鹽分的攝取;(5)喝酒不過量;(6)禁香菸;(7)適當的飲食;(8)電解質均衡的攝取;(9)減少飽和脂肪酸及膽固醇。適量之不飽和脂肪酸的攝取;(10)減少甜食;(11)避免感染;(12)保持身心愉快,心情平靜。此外,必須學會心肺甦醒術,以便對猝死的人隨時施予援手,可以「救人一命,勝造七級浮屠」。

 

結語

 

總之,惟有健康的心臟,才能維持身體的健康,減少醫療費用,進行活躍的活動,增加生產能力,有益社會國家。我們期待心臟血管疾病的預防及治療能受到重視,特別在研究方面的鼓勵,能有較合理的經費,讓國人均有健康的心臟,強壯的體魄,享受燦爛快樂的人生。

 

 

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