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從指甲推斷你是否健康?

 

白點、紋理、小太陽……悄悄爬上你原本光滑的指甲,你認為它們影響的只是你的美麗?殊不知,它們是向你發出的健康警告!

    中醫認為,指甲為臟腑氣血的外榮,與人體的臟腑經絡有直接聯係,能夠充分地反映人體生理、病理變化,通過觀察指甲的形狀、大小、顏色能夠反映一個人的健康基本狀況,甚至看出他潛在的健康危機;而通過指甲的光澤、紋路、斑點等等的變化,則可以推斷出身體正在悄悄發生的病變。所以,學會觀察指甲,就是學會了一種最為簡易的健康自測方法。

從指甲推斷你是否健康? 

1、指甲的比例

    甲形主要包括指甲的長寬比例和指甲的形狀這兩個方面,因為甲形多與先天性的遺傳因素有關,所以從甲形上看出來的多半屬于本身體質上的差異。

    長形:指甲偏長的人,性格比較溫和不急躁,所以精神因素刺激引起的疾病在他們身上比較少見。但是因為先天的體質比較偏弱,免疫係統較差,很容易患上急性炎症性疾病,如上呼吸道感染、胃腸炎,以及腦部、胸部的疾病。 >>>相關鏈接:皮膚變化暗示癌症先兆

    短形:指甲偏短的人,屬于比較容易急躁衝動的性格。這類人的心臟功能先天性相對較弱,比較容易發生從腹部到腰部,以及腿腳等下半身的疾病。如果指甲的尖端平平並且嵌進肉堶惜F,則比較容易發生神經痛、風濕等疾病。

    方形:這類指甲的長度與寬度相接近,指甲接近正方形,這類人的體質比較差,往往屬于無力型,雖然沒有什麼明顯的大病,但是很容易成為很多遺傳性疾病患者。如果女性出現這樣的指甲,應該警惕子宮和卵巢方面出現問題。

    TIPS:最健康的指甲長與寬的比例應該是4:3。  

從指甲推斷你是否健康?

2、指甲的形狀

    百合形:指甲比較長,中間明顯突起,四周內曲,形狀猶如百合片。這類指甲多見于女性,這種指甲的形狀是最漂亮的,但擁有此甲的人多半從小就比較多病,尤其是消化係統方面經常容易出問題,還比較容易患血液係統疾病。

  扇形:這類指甲下窄上寬,指端成弧形。擁有扇形指甲的人,多半為天生的強體質型,從小身體素質就很好,耐受能力很強,但是他們很容易忽視自己的健康。在成年或者老年時比較容易患十二指腸潰瘍、膽囊炎甚至肝病等。

    圓形:呈圓形的指甲,主人看上去體格健壯,很少得病。這類人對于疾病的反應十分的不靈敏,很難自覺出身體的異況,所以,一旦生病,往往就很重。在他們身上最易發生的便是潰瘍出血、胰腺炎、心臟功能紊亂甚至癌症。

  從指甲推斷你是否健康? 

 

3、指甲的光澤

    甲色講的是指甲的光澤度和顏色。健康人的指甲有一定的光澤並且很均勻,好像一塊光滑的玻璃,而且指甲應該是美麗的粉紅色。一旦甲色發生變化,就說明體內某些地方已經發生了問題,應該引起重視了。

    甲澤變亮:

    甲澤變亮有兩種。一種是指甲上有塊狀或者條狀部位變亮,而不是整個指甲,這種情況多與胸膜炎、腹腔出現積液有關;另外是整個指甲都像涂了油一樣,變得光亮無比,而且指甲變薄,這種多見于甲亢、糖尿病、急性傳染病患者。

    光澤不均:

    指甲的光澤度不均勻可以表現在不同指甲,也可表現在同一指甲的不同部位。如每個指甲都是前端有光澤,根部毛躁無光,可能存在慢性氣管炎和膽囊炎;如果只有部分指甲光澤不均,暗示體內存在某些慢性損害和炎症。

  失去光澤:

    如果整個指甲都像毛玻璃一樣,完全沒有一絲絲的光澤的話,說明體內存在著某些慢性消耗性疾病,如結核病等;而如果體內有著嚴重的消耗性疾病,如肝膿瘍、肺膿瘍或長期慢性出血的患者,也都會出現這種情況。 

從指甲推斷你是否健康?

4、指甲的顏色

    甲色偏白:

    指甲顏色蒼白,缺乏血色,多見于營養不良,貧血患者;此外如果指甲突然變白,則常見失血、休克等急症,或者是鉤蟲病、消化道出血、肺結核晚期、肺源性心臟病等慢性疾病。需要注意的是,如果指甲白得像毛玻璃一樣,則是肝硬化的特徵。

    甲色變灰:

    指甲呈灰色,多是由于缺氧造成,一般抽煙者中比較常見;而對于不吸煙的人,指甲突然變成灰色,最大的可能便是患上了甲癬,初期指甲邊緣會發癢,繼而指甲還會變形,失去光澤變成灰白色,如灰指甲等。

  甲色變黃:

    指甲變黃,在中醫上認為多由濕熱熏蒸所致,常見于甲狀腺機能減退、胡蘿卜血症、腎病綜合症等;西醫上則認為指甲偏黃多半與體內維生素E的缺乏有關。如果所有的指甲都變黃,就必須接受治療了,因為那是全身衰弱的象徵。

從指甲推斷你是否健康?

5、指甲的紋理

    指甲凹變,指的是指甲上出現一些橫紋、豎紋以及斑點等等。中醫指出,指甲的這種變化與機體的組織器官的功能低下,組織結構的破壞、萎縮等病理變化都是密切相關的。

    豎紋:

    指甲表面不夠光滑,出現一條條的直紋,一般會出現在操勞過度、用腦過度後;在睡眠不足的時候,這些豎紋會很清楚地顯現出來。如果豎紋一直存在,則可能是體內器官的慢性病變。如果不加以調養,隨著病情的發展指甲會變得高低不平,甚至會裂開。

    橫紋:

    指甲上的橫紋是一種對已經發生的病變的記錄。換句話講,當指甲上有橫紋出現時,體內必然已經出現一些病變。一般而言,開始的時候橫紋只在指甲的最下端,隨著指甲的生長,逐漸向上移動,也就預示著離發病時間越來越近了。

  斑點:

    指甲上有少量白點,通常是缺鈣、缺硅或者寄生蟲病的表現;白點數量比較多,可能是神經衰弱的徵兆;而指甲上出現黃色細點,則可能患上了消化係統的疾病;如果指甲上出現黑色斑點則要小心,輕者只是操勞過度、營養不良,重者可能是胃下垂、胃癌、子宮癌的先兆。

    TIPS:小太陽——指甲健康圈

    小太陽,就是指甲根部發白的半月形,叫做甲半月,又叫健康圈。一般而言,甲半月佔整個指甲的1/5是最佳狀態,過大過小或者隱隱約約都不太正常。甲半月太大的人容易發生高血壓、中風;而甲半月如果太小則說明血壓太低。完全看不到半月甲的人,大多有貧血或者神經衰弱的症狀。

    同時,半月甲的顏色以乳白色最佳。發青,暗示呼吸係統有問題,容易患心血管疾病;發藍,則是血液循環不暢的表現;發紅,對應的則是心力衰竭。(搜狐健康)

 

指甲半月痕的健康秘密

 (一)什麼是半月痕
 在指甲下方五分之一處,出現一條白色弧形的痕跡,這就是半月痕,也有人稱之為小太陽。
 指甲半月痕是陰陽經脈界線,是人體精氣的代表,故也稱為*健康圈。
 半月痕的發育,要受營養、環境、身體素質的影響,當消化吸收功能欠佳時,半月痕就會糊、減少,甚至消失。半月痕的狀況,顯示出人體健康狀況的資訊。

(二)半月痕的作用
中醫學說:氣不耗歸於肝為血,血不耗歸於腎為精,精不耗歸於骨為髓。
這就是精髓的由來,精髓也是元氣的所在。半月痕由於顯示的資訊正是精氣的狀況,可見其重要性。
元氣的作用:
1、濡養全身五臟六腑。
2、推動五臟六腑氣血的正常運行。
3、抗禦外邪(免疫功能)。
4、長壽抗衰老物質。
5、遺傳物質。
中醫有句話:精足人壯,精弱人病,精少人老,精盡人死。
由此可見,精髓元氣的重要。在日常生活中及時恢復精氣神,保養好身體,有利於我們的身體健康。當精力不足時,重要的補充首先是蛋白質。

中醫學說:"精不足補之以味。"這就是說,要補充蛋白質。
優質蛋白質以中性為好,如奶類、蛋類、豆類、魚類、黑色性食物(逢黑補腎)、種籽性食物、胚胎性食物等。
堅持一個月以後,就可以看到半月痕出現了,顯示精力得到一定的恢復。

(三)正常半月痕
1、數量
半月痕的數量,雙手要有8--10個為好。
2、形態
半月痕的面積,占指甲五分之一為好。
3、顏色
半月痕以奶白色為好,越白越好,表示精力越壯。

(四)不正常半月痕
1、半月痕少
 半月痕越少,表示精力越差,體質越寒,也就是免疫力弱,身體手腳寒冷。
2、不正常半月痕的三種類型

寒底型——凡半月痕越少越寒,無半月痕為寒型。
寒型表示體內陽氣虛弱而陰寒較旺盛。這種人的臟腑功能低下,氣血運行慢,容易疲勞乏力,精神不振、吸收功能差、面色蒼白、手腳怕冷、心驚、嗜睡、容易感冒、反復感冒,慢慢就精力衰退、體質下降,甚至痰濕停滯、氣滯血瘀、痰濕結節,易生腫瘤。

熱底型——凡小指也有半月痕者,均屬熱型。
熱型的人,其半月痕都大於指甲的五分之一。
半月痕增大,表示人體內陽氣較旺盛,臟腑功能強壯,身體素質較好。但在病症情況下,則是陽氣偏旺盛,這類人,臟腑功能亢進,可見面紅、上火、煩燥、便秘、易怒、口乾、食量大、不怕冷、好動,甚至血壓高、血糖高、易中風。

寒熱交錯型——凡半月痕的邊界模糊不清、顏色逐漸接近甲體顏色者,屬寒熱交錯或陰陽失調。
初期:半月痕邊緣開始不清,如放光芒狀。中期:半月痕開始縮小。後期:半月痕逐漸減少並消失。

3、半月痕面積

半月痕面積小於指甲五分之一,則表示精力不足,腸胃吸收能力差。
如半月痕突然晦暗、縮細、消失,往往會患有消耗性的疾病、腫瘤、出血等。小孩子沒有發育之前,是沒有半月痕的。大人夜生活、性生活過多,半月痕也會消失,也很難長出來。
半月痕大於五分之一時,多為心肌肥大,易患心腦血管、高血壓、中風等疾病。
4、半月痕的顏色
奶白——表示正常,這類人精力強壯,體質好,身心健康。
灰色——表示精弱,影響脾胃消化吸收功能的運行,容易引起貧血,疲倦乏力。
粉紅——與甲體顏色分不清,表示臟腑功能下降,體力消耗過大,容易引起糖尿病、甲肮等病症。

紫色容易引起心腦血管血液迴圈不良,供血供氧不足,易頭暈、頭痛、腦動脈硬化。

黑色——多見於嚴重的心臟病、腫瘤或長期服藥引起藥物和重金屬中毒。

(五)半月痕與五指關係
1、拇指半月痕——關連肺脾

呈粉紅色時,表示胰臟機能不良,容易感冒、反復感冒、疲勞,嚴重時易患糖尿病。
2、食指半月痕——關連腸胃
呈粉紅色時,表示胃、大腸的迴圈不良,食欲自然減退。
3、中指半月痕-關連心包經、神志

呈粉紅色時,表示精神過度緊張,易頭暈、頭痛、思路不清、腦漲、失眠、多夢。
4、無名指半月痕-關連內分泌

粉紅色時,表示運行於無名指的三焦經發生異常,易體質下降、陰陽失調,人容易有種說不出的不舒服感,女性會得月經不調等婦科病。
5、小指半月痕-關連心腎
小指一般很難長出半月痕,出現時,多為熱症。呈紅色時,易患嚴重的心臟病。

 

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